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Cuanto debe comer?
Esa es una pregunta frecuente, hasta donde debemos poner un límite. Pueden nuestros hijos comer lo que quieran? Es prudente dejarlos comer un solo grupo de alimentos en cantidades ilimitadas? En su etapa de crecimiento cual alimento es infaltable? Todos … Sigue leyendo
Publicado en Consulta, Mitos sobre nutrición
Etiquetado capacidad gástrica, carbohidratos, desnutrición, grasas, leche, obesidad, proteína, verduras
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Alimentación durante la actividad I
Como ya es del conocimiento de mis seguidores Isabel y yo venimos muy juiciosos realizando paseos dominicales en la bicicleta. El más reciente fue a conocer el Parque Natural Urbano Cerro del Volador. Al salir a realizar estos periplos es … Sigue leyendo
Publicado en Consulta, Isabel
Etiquetado actividad física, carbohidratos, Desayuno, Energia, frutas, hidratación, proteína, Vitamina D
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Guía de alimentación en niños preescolares
Mañana tengo una conferencia privada para un grupo de padres que esta interesado en la nutrición de sus hijos. Y he revisado las diferentes guías existentes acerca de las cantidades de nutrientes que debemos ofrecer en las comidas. Esta es … Sigue leyendo